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これなら簡単。汗もかかない。

先日みのもんたの番組で見てから　やってますが、

この回し方が　正しいのか正しくないのか　微妙。

とりあえず”腹筋を意識して”を忘れずに　腰を回します。

右回り　左回り　ゆっくりです。

ビリーで凹みを見つけた（まだ健在　ビリー筋と命名）けれど

その下の　下腹はその凹み分の肉が移動し増えたのでは？と

思われます。そう　毎日ビリーは無理です。

これは下腹に効くとか。

こないだ　私の『痩せる気あるの？』という厳しく失礼な問いにも　

『ない。』ときっぱり答えた○○ちゃん。

私はあのとき正直、びっくりを通り越しました。

いまでも　あの『ない。』がこだましているくらいです。

お顔は20歳のときと同じく愛らしいのにそれではあまりにももったいない。

（あなたはいつもコンパで知り合った男とデートまでこぎつけてました）

（私はデートさえもできなかったというのに）

要らぬお世話かもしれませぬが

せめてこれくらいは一緒にしましょうぞ。