6:53 pm

缶詰のオイルサーディンがもう少し安ければ

私のカルシウム摂取もぐっとアップして

イライラもおさまるのに。

せめて200円ぐらいに

私はニッスイのが気に入っています

缶詰のまま調理できるので

ぐうたらな私にぴったり

缶を開けて油を少し捨てて

チーズをたっぷり載せて

アルミホイルに包んで（油飛び散り防止と取り出しやすいため）

オーブントースターに

味付けしなくてもＯＫ

足らなければお醤油を数滴

ご飯のうえにドーン

カロリーなんて気にしない。

ただ、カルシウムのため。